Vollmens promove aulão de treinamento funcional na praça central

Vollmens promove aulão de treinamento funcional na praça central

Atividade gratuita busca incentivar hábitos saudáveis e o bem-estar coletivo

Com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis e fortalecer o bem-estar da comunidade, a Vollmens, com apoio da Prefeitura Municipal de Saltinho, promove neste sábado (31), um aulão gratuito de treinamento funcional na Praça Central do município. A iniciativa faz parte do projeto “Corpo em Movimento, Bem-Estar no Pensamento”, integrante do programa Voll Me Cuidar.

O evento marca o início de um cronograma especial que se estenderá até dezembro, com diversas ações voltadas à saúde física e mental da população, como atividades esportivas, dinâmicas em grupo e ações sociais. A programação teve início em abril, em alusão ao mês da conscientização sobre segurança e saúde no trabalho, e busca integrar práticas saudáveis ao cotidiano de forma leve e acessível.

Para a abertura oficial do projeto, a T2 Academia, parceira da iniciativa, preparou um aulão de treinamento funcional com duração aproximada de uma hora. A atividade é aberta a todos os interessados, independentemente da idade ou nível de condicionamento físico.

O treinamento funcional utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver força, resistência, equilíbrio e coordenação motora. Além de ser uma prática acessível, essa modalidade auxilia na melhora do sono, da saúde cardiovascular e na prevenção de sintomas ligados ao estresse, ansiedade e depressão.

 “Nossa proposta é integrar essas práticas ao nosso dia a dia de forma leve e divertida, sempre com o objetivo de promover o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional”, destaca Paula Lopes, gestora de Recursos Humanos da Vollmens.

A organização recomenda que os participantes levem garrafa de água, toalha de rosto, usem roupas confortáveis e protetor solar.